🌼재채기·콧물… 봄이면 시작되는 알레르기 고통, 해결법은?

🌼 ‘봄철 불청객’ 꽃가루 알레르기

재채기·콧물·눈 가려움까지… 어떻게 대처할까?

따뜻한 햇살에 꽃들이 만발하는 봄,

하지만 어떤 사람에겐 ‘고통의 계절’이 시작된다는 사실… 알고 계셨나요?

꽃가루 알레르기, 그 흔하지만 위협적인 증상과 예방법, 그리고 효과적인 치료법까지 알아보겠습니다.

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🌿 꽃가루 알레르기란?

꽃가루는 원래 인체에 해롭지 않은 물질이지만,

일부 사람의 면역계는 이를 위협으로 착각해 과도한 반응을 일으킵니다.

증상	원인 반응
재채기, 콧물	코 점막 염증
눈 가려움	결막 자극
목 가려움	알레르기성 염증
심한 경우	아나필락시스까지 유발 가능

📌 국내 연간 알레르기 환자 수 1,500만 명 이상

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🌲 어떤 꽃가루가 문제일까?

✔️ 자작나무, 산나무, 참나무 등 나무 꽃가루 → 주요 원인

✖️ 소나무, 개나리, 벚꽃 → 알레르기 잘 유발하지 않음

☀️ 건조하고 따뜻한 오전 시간대 → 꽃가루 농도 최고조

알레르기 증상은 햇살 좋은 날 더 심해집니다!

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🍎 꽃가루 알레르기와 ‘식품 알레르기 증후군’의 관계

자작나무·참나무 꽃가루에 민감한 사람은

일부 과일과 채소에서도 입술·입천장 가려움증을 겪을 수 있습니다.

| 주의 음식 | 사과, 복숭아, 키위, 자두, 체리, 멜론, 파인애플 등

| 증상 | 입술 붓기, 입안 가려움, 입천장 따가움

✔️ 생과일보다 익힌 과일이 더 안전합니다

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💊 치료와 대처법 – 코 분무제 활용이 효과적!

🌬️ 가벼운 증상엔 약국의 비강 수축 스프레이

→ 코막힘 해소에는 효과적

❌ 단, 5일 이상 사용 시 약물성 비염 위험 있음

🩺 병원 처방용 스테로이드 분무제

→ 매일 사용해도 안전한 장기 치료제

→ 아기부터 성인까지 폭넓게 사용 가능

“증상이 없을 때도 꾸준히 뿌리는 것이 더 효과적입니다.”

– 권혁수 교수, 서울아산병원 알레르기내과

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🚨 생활 속 예방법

실천 항목	설명
외출 시 마스크 착용	특히 오전, 건조한 날
외출 후 세안·샤워	꽃가루 씻어내기
실내 환기 시 주의	공기청정기 활용
식습관 관리	익힌 과일 위주, 음식 알레르기 반응 주의
정기 검사	피부반응검사, 혈액검사로 알레르기 항원 확인

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💬 마무리 한마디

봄을 즐기지 못하게 만드는 알레르기,

피할 수는 없어도 대비는 할 수 있습니다.

코 분무제 + 생활습관 개선 + 음식 주의,

이 세 가지가 당신의 봄을 다시 평화롭게 만들어줄 열쇠입니다.

“꽃은 피지만, 증상은 꺾이게 하자 🌸

알레르기에도 준비된 봄을 보내세요.”