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민감성 피부 탈출법, 지금 시작하세요!
🔎 피부 장벽이란?
피부 장벽은 피부의 **가장 바깥층(각질층)**으로,
외부 자극으로부터 피부를 보호하고,
수분이 빠져나가지 않게 막아주는 역할을 해요.
🧬 쉽게 말하면:
피부 장벽 = 피부의 천연 보호막 🛡️
❗ 피부 장벽이 무너지면?
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증상
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설명
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🔥 피부 따가움
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바람만 스쳐도 아프거나 따가움
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❄️ 건조함
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보습제를 발라도 금방 건조
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🥵 붉은기
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작은 자극에도 피부가 붉어짐
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😟 트러블
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뾰루지, 좁쌀 여드름 증가
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🐢 피부 얇아짐
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피부가 얇아지고 탄력 감소
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🧐 왜 피부 장벽이 무너질까요?
1️⃣ 과도한 세안
세정력이 강한 폼클렌징, 너무 잦은 세안
2️⃣ 각질제거 남용
스크럽, AHA/BHA, 필링 패드 과다 사용
3️⃣ 외부 환경
자외선(UV), 미세먼지, 급격한 온도 변화
4️⃣ 잘못된 스킨케어
알코올 함유 제품, 자극적인 화장품
5️⃣ 스트레스 & 수면 부족
피부 재생 주기 불균형
👩⚕️ 피부 장벽 회복 방법
✅ 순한 세안
- 하루 2회 미지근한 물 + 약산성 클렌저
- 뽀드득 느낌은 피부장벽의 적!
✅ 보습 집중
- 세라마이드, 판테놀, 히알루론산 포함 제품
- 수분 → 유분 → 보호막 순서로 레이어링
✅ 자외선 차단
- 자외선은 피부장벽 파괴 주범!
- SPF 30~50 제품 매일 사용
✅ 각질 제거 최소화
- 주 1회 이하로 조절
- 민감할 땐 각질 제거 중단
✅ 스트레스 관리 & 숙면
- 최소 7시간 수면
- 심호흡, 명상으로 스트레스 완화
💡 민감성 피부 필수 성분
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추천 성분
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효과
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🧴 세라마이드
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피부장벽 강화
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🌿 판테놀
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진정 & 재생
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💧 히알루론산
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수분 공급
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🍃 알란토인
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염증 완화
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🌼 마데카소사이드
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손상 피부 보호
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❗ 알코올·향료·색소가 많은 제품은 피하세요!
💬 마무리 한마디
민감성 피부는 타고나는 게 아니라 만들어지는 경우가 많습니다.
오늘의 습관이 내일의 피부를 결정합니다.
피부장벽, 지금부터 지켜주세요! 🌷
“강한 피부는 보호막에서 시작돼요.”
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